元気がでる物…食いしん坊の私
月曜日、なんかねテンション低いです。
休み明けの日、会社に行くのも億劫になりがちです。
それぐらいなら、休憩中にチョコを一口食べて終わりますが、たまにド〜ン！と落ち込む時があります。
そんな時は、ちょっと自分を甘やかしても良いと思っています。
元気がでる物をご褒美に頑張ります。
元気がでる物ありますか？
食いしん坊のけいは、元気がでる物は、食べ物です。
生きてると、辛い事・悲しい事はたくさんあります。
もちろん楽しい事・嬉しい事もありますが、感情は負になりがちです。
でも負の気持ちのままだと、だんだん沈んできます。
気持ち的には、これでは駄目と思いますが、そこはなかなか上手くいきません。
そんな時、私は元気がでる食べ物を食べるようにしています。
けいの元気がでるのは
ずばり、玄米ごはんです。
ごはん、なんぼ(方言かな)好きなの？と突っ込まれそうですが、食べると元気になります。
もちろん理由もあります。
独身の頃に働いていた職場に移動してきた同僚に今で言うパワハラ・スキハラをされました。
当時は、そのような言葉はありませんでしたが、あまりの事に病み、胃炎になりました。
辛い日々、何を食べても美味しくない。
そんな私を見かねて、同期が連れて行ってくれたのが、玄米ご飯を提供するマクロビ屋さんでした。
マクロビオティック(通称マクロビ)とは、自然との調和を目指し、玄米や野菜を中心とした日本食をベースとした食生活です。
これが、けいの身体に元気を与えてくれました。
思い起こせば、幼少から栄養とか全く考えない暮らし、今では考えられないほど、痩せ細ってました。
片や弟は、長男だから！と食べ放題で、小さい頃から今でも肥満、それはそれで栄養の偏りです。
食の大切さは、小さい頃から感じていました。
栄養士になりたいから進学したいと告げたのは高校生の頃です。
父は承諾しましたが、母と親戚の同居人に猛反対されました。
弟が大学行くから、お前に出すお金は無い！と怒鳴られした。
結果、高校を卒業して、すぐに就職して働きました。
弟は大学進学と息巻いてましたが、高校も卒業したのかもあやふやで、予備校に通うと言って一人暮らしをはじめました。
大学進学はもちろんしていません。
専門学校に行くとお金を出させて行っていません。
その後、無職だったり、たまに非正規雇用の繰り返しです。
今思えば、弟より学歴があるのを許せない、長男教の母・親戚の同居人の身勝手な反対ですね。
好きな玄米ご飯
それを鑑みて、食って大切だと思います。
栄養士さんにはなれませんでしたが、食いしん坊さんにはなりました。
先日お邪魔したお店です。
発酵玄米をいただき、元気になりました。
こちらの施設には、ヤギさんもいてビックリ‼️
ヤギさん、なかなか見たことないので、写メです。
ツノが立派なヤギです。
ヤギさんのお店はこちら↓
人によって、元気がでる物はいろいろです。
でも一つぐらいあると、良いかな？
けいは、食べ過ぎ注意⚠️です
